Чтобы проверить работу сердца, погрузите ладонь в холодную воду на 30 секунд.

Сердце — очень коварный орган. Вы можете совершенно не подозревать о проблемах с вашим кровообращением, пока не получите инфаркт или инсульт!
Для самостоятельной диагностики вам потребуется провести следующую процедуру.

Налейте в небольшую емкость очень холодную воду (можно даже со льдом).
Погрузите в нее ладони на 30 секунд.
Оцените результаты: если кончики пальцев стали слишком бледными или синюшными, то, скорее всего, у вас имеются проблемы с кровообращением. Если же покраснели — то на данный момент все в порядке!
Для того чтобы улучшить кровообращение, в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание.

Вот список продуктов, которые в этом помогут:

•  Чеснок. Снижает давление и избавляет от холестеринового налета в сосудах.
•  Рыбий жир нормализует уровень холестерина.
•  Эфирные масла. Помогут снять напряжение, расслабиться и улучшить кровоток.
•  Имбирь предотвратит появление сгустков в крови.
•  Кайенский перец укрепит артерии.
•  Экстракт листьев гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге.
•  Конский каштан эсцин укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен.
•   Семена льна – отличное средство для борьбы с гипертонией.

Способ проверки работы сердца, описанный выше, дает общую информацию о кровообращении. Её проводят на начальных этапах, когда есть возможность простыми методами наладить работу сердца. При наличии серьезных заболеваний, лечение должен назначать только кардиолог.