Лента
4 февраля 2025
Angela
добавляет статью
В прошлой колонке говорили о локусе контроля. Есть еще одно важное понятие, которое неразрывно связано и с локусом контроля, и с личным границами, — это фокус внимания.Как мы уже писали, если попросить открыть самый главный магический секрет любой коммуникации, ответ был бы: умение переключать внимание.Звучит очень просто, но на деле все, как водится, гораздо сложнее.Фокус внимания — это, очевидно, то, на чем вы концентрируетесь мыслями и куда направляете эмоциональный интеллект.Приведем простой пример: молодой человек с девушкой встретились на свидании в кафе. Он веселит ее, ведет непринужденную беседу. Она думает, что нравится ему, старается определить, что к нему чувствует, хочет ли продолжения отношений. Кажется, что все проходит хорошо, но после свидания он пишет ей все реже, она переживает, ждет, коммуникация окончательно сходит на нет. Хотя они и раньше виделись, и внешне девушка парня привлекала.Что же тут произошло?Во время встречи фокус внимания молодого человек был направлен на девушку — он вызывает эмоции в ней, смешит, это растит ее симпатию. Которую она в этом моменте не рефлексирует. Фокус внимания девушки направлен не нее саму. Общение с человеком, сфокусированным на себе, всегда в той или иной мере вызывает отторжение у окружающих, даже если он отчаянно не «якает», а молча «замеряет температуру» собственных эмоций.В начале отношений значимость партнера особенно пластична. Она может как резко вырасти, так и опуститься, что и произошло.Для девушки история выглядит как мист...
-
0
-
0
-
0
Angela
добавляет статью
В прошлой колонке говорили о личных границах. Личные границы — это, по большому счету, границы влияния любого человека. Объективные. Но люди их путают с границами желаний, со своим «хочу». Абсолютное большинство проблем в отношениях происходит от этого.Построение личных границ начинается с такого понятия, как локус контроля. Сам термин введен в середине прошлого века социальным психологом Джулианом Роттером, но с тех пор понятие несколько трансформировалось.Так что же такое локус контроля? Если совсем грубо — это та точка, на которую опирается человек при своем взаимодействии с миром. Разберемся, что это значит, на максимально простых примерах.Человек выходит из дома и видит грозу, шквальный ветер, омерзительную, словом, погоду. А он два часа собирался, готовился к важной встрече. И он начинает сыпать проклятиями в адрес природы, погоды, мироздания, настроение его портится, он впадает в уныние.Другой в точно такой же ситуации абсолютно спокойно возвращается домой за зонтом, не тратя ни единой лишней эмоции.Где находится локус контроля первого? Далеко за границами его возможностей, снаружи. Эту оптику принято называть «внешний локус контроля». Мы все встречали таких людей. Мужчина годами лежит на диване, жизнь его трудно назвать комфортной, во всех его бедах виноваты — Путин, правительство, мировой капитализм (вставить нужное). Женщина не может построить личную жизнь — это все оттого, что мама в детстве (сестра, брат, воспитательница в детском саду) нанесла ей травму — не купи...
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
Angela
добавляет статью
В последние годы в модной инстраграм-психологии это словосочетание вошло в тренд. Капризные дамы всех фасонов и мастей «отстаивают» личные границы всевозможными способами (бесконечно далекими как от понимания личных границ, так и от здравого смысла)Что надо понимать про личные границы? Это не ваше право не отвечать на телефонный звонок человеку, с которым вы в отношениях (это не личные границы, а борьба за власть). Даже не ваше право отказать.Личные границы — это, по большому счету, стадия вашего психического и психологического развития.Среди взрослых людей невообразимое, просто огромное количество инфантилов с неразвитыми личными границами.Люди отчего-то думают, что неразвитые личные границы — это покорность и безотказность. Вовсе нет! Неразвитые личные границы — это когда мир взрослого человека вращается вокруг его «хочу». Когда других он воспринимает как элемент интерьера и не учитывает их волю, встраивает в свою картину мира исходя из своих желаний. Люди с плохими личными границами имеют обыкновение «присваивать» все, что понравилось. Все истории внезапной и безответной «любви» к фитнес-тренерам и кинозвездам — истории про людей с плохими личными границами.Им, как правило, достаточно прийти к выводу «он мне подходит» или «она мне подходит», чтобы впасть в любовную экзальтацию. В их мире не существует обратной связи, своего «надо» и «хочу» достаточно.Что такое личные границы? Это, если формулировать очень коротко, — зона ваших личных возможностей и влияния. Реальная, а не ...
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
Angela
добавляет статью
Прежде чем поднять острую и важную тему, нужно обозначить следующее: любые рекомендации в области отношений не универсальны. Почему? Дело вовсе не в уровне компетентности авторов. Дело в том, что человек устроен гораздо сложнее, чем схема из интернета, и в каждой отдельной ситуации есть сотни нюансов, которые читающий часто не только не учитывает, но и не видит.Но есть некие универсальные механизмы, понимание которых даст огромные преимущества в построении отношений. Не бездумное применение, а именно понимание, это очень разные вещи.Итак, в этой колонке речь пойдет про конфликты.Основное, что надо понимать — баланс значимости перераспределяется в первую очередь в конфликтах. В первую, вторую неделю отношений (а иногда и в первый день) произойдет незначительная с виду ситуация, которая и определит расстановку сил в паре.Все конфликты всегда происходят из-за территории. Территория — это не квадратные метры, это область влияния. Если любые новые отношения рисовать на бумаге, это будут два кружочка, один накладывается на второй. Первый — вы, второй — партнер, область наложения — это спорная территория, зона пересечения интересов, там-то и происходят конфликты.Простая ситуация: девушка поздно ушла гулять, не отвечает на звонки и сообщения, парень психует. Она выходит на связь, они ругаются. Она уверена, что он «нарушает ее личные границы» (о, эта модная психология, которая ничего общего не имеет с академической). Он не без оснований полагает, что свои личные интересы она ставит вы...
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
Angela
добавляет статью
В прошлой колонке мы поверхностно ознакомились с понятием «баланс значимости». В этой поговорим о том, как его удерживать в отношениях, как не свалиться в минус (то есть не стать эмоционально зависимым от партнера).Чтобы не завалить баланс значимости — нужно не нуждаться. Этими словами я бы могла закончить текст, рекомендация исчерпывающая.Но в жизни все, как водится, гораздо сложнее.Первое, что надо понимать: баланс значимости — это не количество инициативы с обеих сторон, это баланс эмоциональной вовлеченности, баланс сил в отношениях. Очень грубо говоря, сильнее всегда тот, кому меньше надо. Посетители пикаперских форумов очень любят сидеть с линейкой и калькулятором и высчитывать, кто кому сколько раз позвонил и написал, — «держат баланс». Пожелаем удачи начинающим бухгалтерам и продолжим.Объективная значимость (внешность, социальный и экономический статус, востребованность — словом, набор внешних характеристик) дает ряд преимуществ — у человека появляется большой выбор, он не цепляется за партнера, умеет переключать внимание, поэтому не попадает в зависимость (во всяком случае, сразу). Но объективная значимость — далеко не все! Иначе все до единого миллионеры были бы счастливы в отношениях, а мы часто наблюдаем обратную картину.Будем разбираться с самым простым. От чего растет значимость партнера для вас? От ваших вложений. Не наоборот, люди думают, что привязываются к тому, кто делает для них что-то. По факту это работает с точностью до наоборот. Под вложениями мы...
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
Angela
добавляет статью
Что такое мезальянс? Очевидно, неравенство в отношениях. И оно, если честно, в абсолютном большинстве случаев фатально. В народном сознании прочно засел образ из сериала: невзрачная девушка в лохмотьях из глубокой деревни, красивая и с чистой душой, проходит множество испытаний и в итоге выходит замуж за прекрасного принца. Титры, лиричная музыка, слезы счастья в глазах зрителей. Но так в реальной жизни почти не случается, выясним — почему.В практической психологии есть понятие, ключевое для коммуникации (тем более, когда речь идет о романтических отношениях) — объективная значимость. Что это такое? Это набор внешних характеристик человека: возраст, социальный статус, внешность, финансовое состояние. Словом, параметры, по которым мы можем оценивать кого-то при знакомстве. «Он молодой, красивый, богатый, перспективный» или «она старая, страшная и нищая».Как правило, люди влюбляются в тех, чья объективная значимость выше или, как минимум, равна их собственной. Тут есть нюанс: не всегда человек верно оценивает собственную объективную значимость, потому что он у мамы сокровище и все его недостойны (у людей в среднем не очень хорошая рефлексия), но углубляться не будем.Так вот, история о том, что он не очень молодой, не Аполлон, но богатый, состоявшийся в жизни, а она — юная и красивая (но бедна, как церковная мышь) — это история не про мезальянс! Его объективная значимость в любовном ресурсе (привлекательность) сильно ниже, а в социальном — выше. Одно компенсируется другим, тако...
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
2 февраля 2025
27 января 2025
22 января - я Angela с моим любимым Dj_Lybimchik-Angela и Dj Makkye (Франция) с Taly( Италия) Прекрасно провели вечер! И Любимый спасибо тебе за прекрасный сет!
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет
15 января 2025
Если вокруг много цифровых устройств тем более нужно применять растения в интерьере
Вам привычно видеть вокруг себя разнообразные компьютерные системы и гаджеты и это здорово. Но не обедняйте свою жизнь таким выбором. Мир необычайно разнообразен и ваш интерьер может более соответствовать современным трендам здорового жилого пространства.
Одно из ключевых дополнений преобразующих вашу жизнь – это растения, размещённые в промежутках между мебелью и цифровыми устройствами. Они не должны мешать, он могут помогать и в какой-то момент чрезвычайно изменить ваши мироощущения.
Ждать долго не надо. Если заняты сами, обратитесь к профессиональным фито-дизайнерам они решат сложную задачу озеленения помещения самостоятельно. Они выберут наилучшие фокусные точки для формирования растительной композиции и предложат наилучшие варианты разумного использования помещения с соседством таких прекрасных представителей флоры как живые растения и стабилизированный мох.
Если живые не нуждаются в развёрнутом описании, то мох нуждается в большем продвижении в народные массы. Этот сравнительно недавнее изобретение человечества имеет ряд важных преимуществ. Прежде всего – это внешняя привлекательность и полное отсутствие необходимости ухода за ним.
В интерьере применяется стабилизированный мох, то есть собранный в природе и пропитанный глицериновым раствором, останавливающим все живые процессы в его тканях. Такая процедура позволяет растительному материалу в нетронутом виде несколько лет пребывать частью декоративной композиции на стене или во флорариуме.
Внешний эффект незабываемый, подход к затрате средств – разумный, эффект от взаимодействия с атрибутами природы — длительный и очень плодотворный.
-
0
-
0
-
0
Комментариев нет