Слова страха или слова любви – что чаще произносите вы? Какие выражения вас тормозят и ограничивают?Наши слова имеют огромную силу. Они буквально способны программировать жизнь, потому что влияют на эмоции, мысли и даже тело. Недаром говорят, что слово способно и ранить, и исцелить. То, как мы разговариваем с собой и другими, формирует наше восприятие мира, влияет на убеждения и действия, а значит, и нашу реальность.Слова можно сравнить с программами, которые вызывают в нашем воображении определенные образы. Это происходит в доли секунды и обычно незаметно для сознания. Эволюционно мы спроектированы так, чтобы противостоять опасностям и выживать, несмотря на трудности. При этом наш мозг работает большую часть времени на автомате, как бы «подтягивая» прошлый опыт и связанные с ним эмоции к любому нашему шагу. В своей книге «Как рождаются эмоции» об этом очень увлекательно пишет канадский нейропсихолог Лиза Фельдман Баррет. В итоге мозг каждого человека создает некую «дополненную реальность». То, с чем мы взаимодействуем, облекается в известные нам образы и соответствующие им слова, которые в свою очередь активируют ту или иную область мозга, а значит, и ответ организма. И в итоге мы выдаем реакцию, которая может быть совершенно неадекватной в моменте, зато полностью удовлетворит нашу базовую потребность в безопасности и стабильности.Если мы продолжим говорить и делать, то что говорили и делали, то будем получать, то, что получали. Для программы выживания это прекрасно, а для созидания чего-то нового и счас...

Привет друзья и читатели, не терпится поделиться с вами своими новыми эмоциями с Дня Рождения. Праздновать день рождение виртуально может показаться для многих дикостью и я раньше так считала, смотря на эти унылые сборища виртуальных дегенератов программно демонстрирующих свою игру, свою жизнь и так же ведущих себя на дне рождения. Благо меня окружают креативные друзья, которые все делают лучше, играют лучше, думают лучше и конечно же сами они лучше всех, сделали мой день рождения лучшим днем рождения в 3dchat, за что им огромное спасибо.День рождение в 3dchat я отмечала впервые это была супер мега вечеринка, которая длилась 9 часов, на которую пришли все, кто меня знает , любит и уважает. И хочу поделиться с вами эмоциями об этом прекрасном вечере.Мне так повезло, что в моей жизни, есть такие замечательные друзья, и я благодарна за все ваши поздравления с днем рождения и добрые слова, которые я получила в этот вечер . Было сказано много теплых слов, красивых поздравлений, это было очень приятно и трогательно, и конечно спасибо всем за подарки, их было очень много.Но подарок - это далеко не главное. Главное - это, конечно, внимание дорогого человека. Спасибо друзья !Меня переполняют эмоции от вечеринки, которую мне помогали подготовить мой любимый и мои близкие друзья. Это мой первый день рождения, который я отпраздновала в 3dchat, в нашей локации Казантип, которая была празднично украшена в честь дня рождения, а это в свою очередь положительно влияет на наше настроение и внутреннее состояние. В...

Феномен выученной беспомощности Наверное, уже многие слышали этот популярный психологический термин. Выученная беспомощность или в оригинале «learned helplessness». Что означает это понятие? Это приобретенный опыт, который не дает человеку даже попытаться произвести какие-то действия, ведь он заранее твердо уверен, что у него ничего не выйдет.Она - на самом деле не выученная, а базовая. А для того, чтобы ее преодолеть нужно учиться и действовать.В 1964 году простой американский студент-психолог Мартин Селигман, опираясь на работы И.П. Павлова, ставит эксперимент в бихевиористкой парадигме по формированию у собак условного рефлекса страха на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления использовался несильный, но чувствительный удар электрического тока, который собаки, сидя в клетках, испытывали после того, как слышали звук.После ряда повторений клетки, в которых находились собаки, открывались. Селигман с коллегами ожидали, что услышал характерный звук, собаки должны будут попытаться избежать следующего за ним удара током, однако они не убегали. Наоборот, они ложились на пол и скулили, продолжая испытывать неприятные ощущения. Такое поведение никак не укладывалось в рамки классического бихевиоризма!Позже, в 1967 году, Селигман ставит другой эксперимент, в попытке лучше изучить неожиданно обнаруженный поведенческий феномен. Были сформированы 3 экспериментальные группы собак:Первой группе предоставлялась возможность избежать болевого воздействия нажав на специальную панель.У второй группы отк...

Уровень преступности в Нидерландах очень сильно снизился за последние двадцать лет. И все благодаря тому, что правоохранительные органы избрали новую тактику работы с нарушителями: реабилитация вместо тюремного заключения.Так, прежде всего голландцы пытаются решить проблемы конкретного человека. То есть если у преступника проблемы с наркотиками, то его лечат от зависимости, если он слишком агрессивен, то специалисты учат его управлять гневом, ну а если у заключенного проблемы с деньгами, то его ждут консультации по задолженности. То есть основная задача правоохранительных органов — устранить первопричину преступления. Как показали последние десятилетия, метод оказался очень эффективен.Да и сами тюрьмы Нидерландов весьма специфичны. Вот, например, тюрьма Норгерхавен (Norgerhaven) на севере Нидерландов Как Нидерланды победили преступность, и почему тюрьмы превращаются в отели и квартирыЗдесь есть лужайка со столами для пикников, окруженная дубами, сетка для волейбола. Заключенные выращивают для себя овощи, домашних птиц и даже сами готовят. При этом преступники регулярно работают с ножами, правда, ножи прикреплены к рабочей поверхности, так что взять с собой их невозможно. Заключенным разрешается ходить без сопровождения в столовую или библиотеку. Такая самостоятельность, регулярные прогулки и занятия на свежем воздухе помогают встать на путь исправления и уже не сходить с этой дороги.И результат ошеломляющий: меньше десяти процентов голландских заключенных возвращаются в тюрьму. В то время ...